Aiguillette de poulet
Valeur Nutritionnelle : Environ 250 kcal par portion, avec 30 g de protéines et moins de 10 g de graisse.
Ingredients
- 500 g d'aiguillettes de poulet
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- le jus d'un citron
- sel, poivre
- herbes de Provence
Instructions
- Faites mariner les aiguillettes de poulet pendant au moins 30 minutes avec l'huile, le jus de citron, le sel, le poivre, et les herbes
- Chauffez une poêle à feu moyen-élevé et faites cuire les aiguillettes 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.
Notes
Pour ajouter de la couleur à votre plat, servez avec des légumes grillés ou une salade fraîche.