mug cake
Informations Nutritionnelles : - Calories : Environ 300 par portion (varie selon les ingrédients utilisés) - Protéines : 10 g - Glucides : 45 g - Lipides : 15 g
Ingredients
- 3 cuillères à soupe de farine (ou équivalent sans gluten)
- 2 cuillères à soupe de sucre (ou alternative selon préférence)
- 2 cuillères à soupe de poudre de cacao
- 1 œuf
- 3 cuillères à soupe de lait (ou alternative végétale)
- 2 cuillères à soupe d'huile ou de beurre fondu
- 1 cuillère à café de levure chimique
Instructions
- Dans votre mug préféré, mélangez les ingrédients secs : farine, sucre, poudre de cacao, et levure.
- Ajoutez l'œuf et mélangez bien.
- incorporez le lait et l'huile, mélangez jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
- Cuisez au micro-ondes pendant environ 90 secondes, en surveillant la cuisson pour éviter que le gâteau ne déborde ou ne cuise trop.
Notes
- Adapter selon les goûts : Ajoutez des pépites de chocolat, des noix hachées, ou des fruits pour varier les plaisirs.
- Ajuster le temps de cuisson en fonction de la puissance de votre micro-ondes.