Recette de Fruit du Dragon
Valeur Nutritionnelle par Portion : - Calories : 100 - Protéines : 2g - Glucides : 22g - Fibres : 4g - Vitamine C : 45% des AJR
Equipment
- - 2 fruits du dragon
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 citron vert (pour le jus)
- Une pincée de sel
- 1 cuillère à café de graines de chia
Ingredients
- 1. Coupez les fruits du dragon en deux et évidez la chair à l'aide d'une cuillère.
- 2. Dans un bol, mélangez la chair du fruit du dragon avec le miel et le jus de citron vert.
- 3. Ajoutez une pincée de sel pour rehausser les saveurs.rafraîchissante.
- 4. Saupoudrez de graines de chia pour ajouter un croquant nutritif.
- 5. Servez frais pour une expérience gustative
Notes
- Pour une version plus consistante, incorporez du yaourt grec ou du granola.
- Ajoutez des morceaux de mangue ou de kiwi pour une salade de fruits encore plus vitaminée.